Спасибо!
Мы свяжемся в ближайшее время!
Kate FITNESS GLOBAL
Влюбляем женщин в себя, в свое тело, в спорт, содействуем совершенствованию их красоты и здоровья.
Типы тренировок
Фитнес
Комплекс упражнений, направленных на поддержание или улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия. Фитнес может включать в себя аэробные упражнения, силовые тренировки, гибкость и растяжку, а также элементы баланса и координации
Face fitness
Набор упражнений и массажных техник, целью которых является укрепление мышц лица, повышение тонуса кожи и улучшение ее состояния. Face фитнес помогает уменьшить морщины, улучшить овал лица, предотвратить обвисание кожи.
Интимный фитнес
Система упражнений, направленных на укрепление и тренировку мышц тазового дна у женщин. Такие упражнения помогают предотвратить или уменьшить проблемы с мочеиспусканием, сексуальные дисфункции, а также способствуют улучшению оргазмических ощущений.
Йога
Древняя система практик, которая объединяет физические упражнения (асаны), дыхательные техники и медитацию с целью достижения физического, психического и эмоционального здоровья. Йога способствует расслаблению, снятию стресса, улучшению гибкости и концентрации.
Пилатес
Система упражнений, направленная на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации движений. Пилатес использует контролируемые движения, направленные на глубокие мышцы корсета, а также вдохи и выдохи для повышения осознанности тела.
Майндфулнесс
Осознанное восприятие момента настоящего, без суждений или оценок. Практика майндфулнес включает в себя внимание к дыханию, ощущениям тела, мыслям и эмоциям, что помогает снизить стресс, улучшить концентрацию и внимание.
Расписание
Понедельник
ФИТНЕС (Катя Аранаутова)
8:00
ИНТИМНЫЙ ФИТНЕС (Ксенья Гордейчук)
9:30
ФИТНЕС
19:00
МФР (Катя Арнаутова)
20:00
Вторник
ПИЛАТЕС +МАЙНДФУЛНЕСС(Алена Ступина)
9:00
Среда
ФИТНЕС (Катя Арнаутова)
8:00
ФЕЙС ФИТНЕС (Ксенья Краузе)
9:30
ФИТНЕС
19:00
МФР
20:00
Четверг
ЙОГА (Яна Селитская)
9:00
Пятница
ФИТНЕС (Катя Арнаутова)
8:30
РАСТЯЖКА (Регина Повалаки)
9:30
ФИТНЕС
19:00
Наши тренеры
ЕКАТЕРИНА АРНАУТОВА
ОСНОВАТЕЛЬ КЛУБА «KATE FITNESS GLOBAL»
• Тренер персональных и групповых программ
• Основатель тренировок в ZOOM
• Силовые , функциональные тренировки
• Восстановление после родов
ЯНА СЕЛИТСКАЯ
ЙОГА
• сертифицированный преподаватель• счастливый ученик в йоге• авторизованный преподаватель Аштанга йоги SYC 2 уровня."Я провожу практические занятия йогой между классической «Хатхои» и пинамической «Аштангой», не забывая об основных виньясах.Занятия специально разработаны для всех уровней, с индивидуальным подходом к ученикам начального, среднего и продвинутого уровней в соответствии с их потребностями" - говорит Яна.
КСЕНИЯ КРАУЗЕ
ФЕЙСФИТНЕС
• Практикующий специалист по естественным методикам омоложения
• Дипломированный тренер по фейсфитнесу по методике Алёны Россошинской «| love
Facefitness"
• Сертифицированный тренер методики «Фейс-культура» Татьяны Чекаловой.
ПРОШЛА ОБУЧЕНИЕ У БОЛЬШИНСТВА ВЕДУЩИХ СПЕЦИАЛИСТОВ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ЛИЦА В РОССИИ, ОЗНАКОМИЛАСЬ С ОГРОМНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ МЕТОДИК ПОПУЛЯРНЫХ БЬЮТИ-БЛОГЕРОВ.
В РЕЗУЛЬТАТЕ, СФОРМИРОВАЛА МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНУЮ, НО ВМЕСТЕ С ТЕМ ПРОСТУЮ ПРОГРАММУ УХОДА ЗА СОБОЙ ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ.
АЛЁНА СТУПИНА
ПИЛАТЕС И МАЙНДФУЛНЕСС
• Выпускница Международной Образовательной Программы Pilates Teacher Training Lolita's Legacy
• Преподаю Пилатес с 2003 года. Веду обучающие курсы для инструкторов по методу пилатес (matwork/reformer/cadillac).
• Сертифицированный инструктор практик осознанности (ММ). Прошла интенсивные,
индивидуальные и групповые ретриты в Украине и Азии. Стаж в практике: более 16 лет.
• Ведущая онлайн/оффлайн курсов по эмоциональному благополучию.
• Вице-президент федерации йоги юга Украины.
• Опыт в йоге 24 года.
• Руководитель танцевального коллектива индийского храмового танца "Noopur"
РЕГИНА ПОВОЛАКИ
РАСТЯЖКА И ФИТНЕС
● Мастер спорта по спортивной гимнастике ● Инструктор групповых и водных программ● Мастер функционального тренинга ● Презентер авторского класса Cycle Drive на международных фитнес конвенциях : Nike, Reebok Battle, Benefit, Fitness Weekend.● Лицензированный инструктор по программе Les Mills (лицензия на преподавание в США)
WhatsApp группа
Общий чат со всеми клиентами клуба Круглосуточная поддержка в питании, мотивации и ощущении большой фитнес семьи
Уникальность ОНЛАЙН тренировок
Почему выбирают нас:
В нашем клубе вы находите всё, что нужно для поддержания красоты, здоровья и сексуальности: занятия для тела, лица и интимных мышц.
У нас лучший преподавательский состав, который поддерживает вас на каждом этапе вашего пути к цели.
Мы ценим ваше время и предлагаем эффективные занятия без лишней "ВОДЫ"
Прямые эфиры и живое общение создают уникальную энергетику, которая мотивирует вас к достижению желаемых результатов.
Анкета
Заполните анкету
Can't send form.
Please try again later.
Часто задаваемые вопросы:
Какое надо оборудование для тренировок ?
Для начала подойдут 2 бутылки воды , а со временем можно докупить гантели наборные , резину длинную и короткую , утяжелители для ног по 2 кг, TRX петли
Я никогда не тренировалась , мне подойдут ваши тренировки ?
Да, начинайте работать без веса и в своем темпе , тренера наши вам поставят технику и помогут во всем.
Если я беременна, на какие занятия мне можно?
При беременности исключаем только тренировку по интимному фитнесу, остальные занятия обязательны для посещения в таком прекрасном положении.
Если у меня ботокс, уколы, нити на лице, можно ли мне на фейс фитнес ?
Да, мы бережно обходим зоны где есть инъекции. На занятии по фейс фитнес мы работаем не только с лицом, очень много времени уделяем декольте, шее, голове и наоборот помогаем материалу лучше и дольше держатся.
Если у меня киста можно ли заниматься интимным фитнесом?
Да, можно, если образования до 4 см.
Могу ли я приходить на утреннюю и вечернюю тренировку?
Да, вы можете посещать все занятия по расписанию.
Есть ли записи тренировок?
Записи есть и они остаются у вас в доступе 7 дней.
Бывают ли скидки в клуб?
Да, при оплате на 3 и 6 месяцев наперед .